同居ママの雑記帳

昨日は、バタバタと慌しかったので、お昼も、非常にすばやく食べられるものをと、またまたおにぎりに。おかずは、天ぷら。ちょっと”重たい”感じもしますが。実は、このお昼を食べた後、とあるところへ、エクササイズ（かっこつけちゃて）しに行ったので。カロリー消化するだろうと安易に考えました～。実は、ココだけの話だけど。

さらに、天ぷら食べちゃってました、ワタシ・・・・・。




さてさて。


今回、この十六穀ごはんと、麦のはいったごはんを頂きましたが。
私は、十六穀ごはんがとっても気に入りましたね～。とにかく食感がモチモチしていい！お赤飯に近い感じですね。それに、すごく香ばしくって、おかずが余りなくても。そう、お漬物と、赤だしのお味噌汁（うん、赤だしがいい！いや、岐阜のおばあちゃんちで飲んだあのお味噌汁だな＾＾）と一緒だったら、私にとってはものすごいご馳走になる。


昔は、はっきり言って、雑穀類って本当に興味がなかったんです。というか、知りませんでしたね。で、やはり、おばさんになると、自分の健康を気にするようになり。それで、雑穀にも目を向けるようになったのです。食べて、すぐに体のどこかに変化があるわけではないのですが。

ただ、食べると心がホッとするのは、本当ですね。気持ちが安定するんです。白米を食べたときとは違うんですね。紛れもなく、私は農耕民族の子孫？！
（違ったらどうしよう。海に住む魚とか？！）

なにはともあれ。

体にいいものは、これからも、無理のないペースで頂きたいですね～。食は、本当に大事ですものね～。


・十六穀ごはんのランチ

・お茶漬けに