同居ママの雑記帳

はっきり言って（ゴメンネ！）

どちらかというと、
ポッチャリ体型の彼女。

かなりやせたので。
私は、ダイエットしたのかなと思いながらも、
体調を崩したのかなとも思い。
どうしてやせたのかは、ずっと聞けなかったんです。


ところが。


昨日、道で彼女にばったり会って。


私は、この数ヶ月間の”心の戸惑い”から
なぜか解き放たれちゃって、
あっさりと、



「ダイエット、したの？」


なんて、いきなり彼女に言ってしまった。
あとで、なんで、言ってしまったんだろうと後悔したのですが。



彼女は、こたえてくれました。




「ヨーグルトでやせたんだよ」



以前から、ヨーグルトダイエットって注目されてましたよね。
ヨーグルトに、スキムミルクを入れて食べるダイエットもありましたよね。
食べる時間とかもあるようで、いろいろな方法があるみたいだけど。

彼女は、ただ、プレーンヨーグルト200mlを毎日食べるだけ。
普通に食事して、1日1回、プレーンヨーグルトを食べる。

それだけだって。


スリムになった体型に驚いたと同時に。
顔のお肌も、つやつや。



うふ。




ヨーグルト好きだよ、私
これ、やれるかもー＾＾




もちろん、分かってますよ～＾＾
この方法で成功する人もいれば、
そうでない人もいることも・・・・・。



ま、やってみようかな


▼ドライフルーツも加えれば、バランスアップ！▼