同居ママの雑記帳

今日は、初めてということなので。


たったの、



３０分！！！！


笑っちゃいますよね＾＾；

子どもたちを学校に送り出してから、仕事に行くまであまり時間がなかったのと。

いきなりは、やはり体がビックリするかもしれないと思って。徐々に時間を延ばしていこうかなと思ってます。ずっと、ノンストップで30分走り続けたのではありません。自分であそこまで走ろうと目標を立てて。走ったら、ちょっと歩いて、また走るといったことをしてました。

たった、30分間だったけど、汗びっしょり。気持ちがいいです！
家に戻って、シャワーを浴びて心も、体もすっきりといった感じ。すごく贅沢な朝を過ごしている感じ

ヤミツキになりますね。



JUNさん のこちらの記事を読むと、すごく走りたくなる気分になるかと思いますよ私、そうでした＾＾
JUNさんに、背中を押された感じです。ありがとうございます、JUNさん